18+

Главная страница | Наука | Ученые: Плаванье и прогулки снижают давление

Ученые: Плаванье и прогулки снижают давление

Ср, 19 декабря 2018 15:44:57

Специалисты определили, что для уменьшения давления есть альтернатива лекарству.

 

После проведенного исследования ученые заявили, что для снижения давления необходимо заниматься плаваньем, а также совершать прогулки. Оказалось, что если есть проблемы с давлением, не стоит употреблять сразу лекарства, есть и альтернатива. По словам экспертов, не только прогулки и плаванье помогут справится с давлением, но и тренировки в спортзале с поднятием тяжестей. Стоит отметить, что это касается только постоянных упражнений.

Ученые проанализировали 391 исследований, что помогло им проверить свою теорию. В исследовании участвовали 40 тысяч человек. Именно это и стало доказательством того, что физические нагрузки, состоящие специальные упражнения, могут действовать на проблемы с давлением не хуже, чем специальные лекарства. В отличие от препаратов, к которым организм быстро привыкает, тренировки не теряют своего эффекта.



Новости по теме

Ученые обнаружили связь между сном и артериальным давлением
Ученые обнаружили связь между сном и артериальным давлением

На основании ряда исследований ученые Гарвардской медицинской школы (Бостон) связали сон с кровяным давлением. В качестве основы для измерения давления учеными

Ученые: Набор текстовых сообщений помогает справится с кровяным давлением
Ученые: Набор текстовых сообщений помогает справится с кровяным давлением

Британские ученые, представляющие Оксфордский университет, провели исследование и установили, что набор текстовых сообщений помогает справится с кровяным

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив