Выяснилось, что 14 генов связаны с физическими нагрузками человека.
Недавно ученые из Великобритании проанализировали активность человека в спорте, после чего заявили, что не желание заниматься спортом может быть заложено в ДНК. В исследовании участвовали больше 90 тысяч человек. Оказалось, что 14 генов в ДНК связаны с занятиями спортом. Семь из этих генов до этого ученые не видели задействованными в данном процессе. Помимо этого специалисты определили, что есть связь между генами, отвечающими за физические нагрузки, и генов, отвечающих за развитие болезни Альцгеймера и остальными болезнями.
Эксперты говорят, что взрослый человек должен заниматься аэробикой со средними нагрузками примерно 150 минут в неделю. Однако данные упражнения можно заменить бегом, которым стоит заниматься 75 минут в неделю. Стоит отметить, что нагрузки могут привести к побочному эффекту, поэтому перед занятиями необходимо спросить совета у специалиста.
