18+

| | Ученые высчитали безопасную дозу кофеина на день

Ученые высчитали безопасную дозу кофеина на день

Пн, 15 мая 2017 08:37:51

В современном мире кофе является неотъемлемой частью ежедневного рациона, поскольку его насыщенный аромат помогает просыпаться по утрам и заряжает энергией. Несмотря на высокую популярность данного напитка, до сих пор была неизвестна точная доза, которая не несет за собой негативных последствий. Однако теперь ученые провели ряд исследований, в ходе которых смогли вычислить безопасную для здоровья дозу кофеина на день.

В США получил распространение особый сорт кофе, который носит название Black Insomnia. Производители позиционирует этот напиток как самый крепкий кофе в мире, поскольку одна его чашка превышает дневной лимит. В свою очередь, последний эквивалентен 400 миллиграммам в день, то есть 4 чашкам либо одной самой большой порцией в сетевых заведениях Starbucks.

Но многие специалисты из Международного института биологических наук во главе с Эстер Майерс не приемлют данную норму, поскольку она была установлена еще в 2003 году и с тех пор ее не подвергали сомнениям.

Группа ученых провела ряд новых исследований, придя к выводу, что доза в 400 миллиграмм действительно является приемлемой для взрослого человека, но при этом она абсолютно не подходит беременным, которым следует ограничиться 300 миллиграммами кофеина в день.

В случае употребления большего количества кофе появляется угроза развития депрессии и дисфории, а также могут возникнуть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Тем не менее, это не значит, что 500 миллиграмм кофе вредит здоровью, ведь каждый человек имеет индивидуальные особенности организма. Данный вопрос нуждается в более детальном изучении, дабы можно было с точностью определить ежедневную дозу кофеина.



Пойда Анна

Новости по теме

В Amazon появился в продаже самый крепкий в мире кофе
В Amazon появился в продаже самый крепкий в мире кофе

В онлайн-магазине Amazon теперь можно купить самый крепкий в мире кофе. Об этом в субботу информирует телеканал CNN.

Ученые: Кофе без кофеина полезен для печени
Ученые: Кофе без кофеина полезен для печени

Учёные из США выяснили, что употребление кофе без кофеина понижает уровень аномальных ферментов печени. Такие данные были получены в результате наблюдения за

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив