18+

| | Ученые рассказали почему люди ложаться спать поздно

Ученые рассказали почему люди ложаться спать поздно

Пт, 7 апреля 2017 18:10:13

 

Ученые установили, почему люди поздно ложатся спать. Эта особенность организма обусловлена генной мутацией.

 

 Исследователи из двух стран США и Турции провели некоторые аналитические работы и поняли, что мешает человеку вовремя лечь спать. Как оказалось, ответственность за это несут гены. Мутация гена CRY1обеспечивает у человека наличие такого отклонения от нормального режима.

 

Неся в своем организме мутированный ген CRY1, сон у человека откладывается на период от 2 до 4 часов. Но это не окончательный вердикт. Способность быть жаворонком или совой абсолютно может быть спровоцирована сопутствующими факторами в процессе жизнедеятельности. Специалисты заметили, что в последнее время режим отдыха людей значительно изменился. Вероятно, это связано с огромной занятостью людей работой разного характера.

 

Ученые рекомендуют людям, которые ложатся спать поздно, более тщательно относиться к своему здоровью. Ведь сон для человеческого организма достаточно важен, равно, как и вода с едой. Хроническое недосыпание может привести в плохим последствиям: неврозам, сбоям гормональной системы, снижению продуктивности. Если отрегулировать общий режим самостоятельно не получается, то нужно принимать соответствующие лекарства, которые помогут навести в этом отношении порядок.



Виктория Рудковская

Новости по теме

Ученые объяснили, почему так трудно рано заснуть
Ученые объяснили, почему так трудно рано заснуть

 Американские и турецкие ученые провели исследование, объясняющее почему некоторым людям тяжело рано лечь спать, а ранее утреннее пробуждение сравнимо с

Учёные: Дети, поздно ложащиеся спать, имеют проблемы со сном
Учёные: Дети, поздно ложащиеся спать, имеют проблемы со сном

Дети, которые поздно ложатся спать и поздно встают, имеют в дальнейшем проблемы со сном. Об этом рассказывается в новом исследовании учёных.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив