18+

| | Ученые объяснили, почему так трудно рано заснуть

Ученые объяснили, почему так трудно рано заснуть

Пт, 7 апреля 2017 17:22:54

Американские и турецкие ученые провели исследование, объясняющее почему некоторым людям тяжело рано лечь спать, а ранее утреннее пробуждение сравнимо с пытками.

 Ученые изучили гены людей, у которых имеются проблемы с раннего сном и пробуждением, и пришли к выводу, что это следствие отклонения генетической структуры. Конкретно за это отвечает ген CRY1, он регулирует циркадные ритмы у человека. В Европе от нарушения этого гена страдает около 1,3% населения. У этих людей ритм сна сбит на 2-4 часа вперед, что способствует позднему засыпанию, а это влечет за собой тяжкое утреннее пробуждение.

Такие результаты были достигнуты путем исследования генов родственников человека, имеющего проблемы с "привычным" ритмом сна. Ученые рекомендуют людям с таким генетическим отклонением вести образ жизни в соответствии со своим циркадным ритмом.



Владислав Козырев

Новости по теме

Ученые рассказали почему люди ложаться спать поздно
Ученые рассказали почему люди ложаться спать поздно

  Ученые установили, почему люди поздно ложатся спать. Эта особенность организма обусловлена генной мутацией.

Ученые: Найдена молекулярная связь между сном и настроением
Ученые: Найдена молекулярная связь между сном и настроением

Ученые из Калифорнийского университета, расположенного в американском Сан-Диего, сообщили о том, что найдена молекулярная связь между настроением человека и

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив