18+

| | Ученые объяснили, почему так трудно рано заснуть

Ученые объяснили, почему так трудно рано заснуть

Пт, 7 апреля 2017 17:22:54

Американские и турецкие ученые провели исследование, объясняющее почему некоторым людям тяжело рано лечь спать, а ранее утреннее пробуждение сравнимо с пытками.

 Ученые изучили гены людей, у которых имеются проблемы с раннего сном и пробуждением, и пришли к выводу, что это следствие отклонения генетической структуры. Конкретно за это отвечает ген CRY1, он регулирует циркадные ритмы у человека. В Европе от нарушения этого гена страдает около 1,3% населения. У этих людей ритм сна сбит на 2-4 часа вперед, что способствует позднему засыпанию, а это влечет за собой тяжкое утреннее пробуждение.

Такие результаты были достигнуты путем исследования генов родственников человека, имеющего проблемы с "привычным" ритмом сна. Ученые рекомендуют людям с таким генетическим отклонением вести образ жизни в соответствии со своим циркадным ритмом.



Владислав Козырев

Новости по теме

Ученые: Найдена молекулярная связь между сном и настроением
Ученые: Найдена молекулярная связь между сном и настроением

Ученые из Калифорнийского университета, расположенного в американском Сан-Диего, сообщили о том, что найдена молекулярная связь между настроением человека и

Ученые: Гены влияют на пристрастие человека к кофе
Ученые: Гены влияют на пристрастие человека к кофе

Учёные сделали интересное открытие. Они установили, что именно гены влияют на употребление человеком кофе.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив