Эксперты отмечают, что часто люди самостоятельно преодолевают подобные психологические потрясения из-за того, что им, несмотря ни на что, всё равно нужно добираться до работы, дома, в социальные учреждения и прочие организации. Таким образом, спустя время тревожность постепенно пропадает.
В некоторых случаях, уточняют специалисты, бывает так, что преодолеть подобные проблемы помогает временный отказ от использования того транспорта, в котором произошла трагедия. Страх стать жертвой катастрофы или теракта пропорционален степени защищенности человека, однако не стоит отказываться от поездок вовсе, поскольку со временем может возникнуть ассоциация опасности.
Эксперты также считают, что не стоит в подобных ситуациях откладывать или отказываться от насущных дел, поскольку понижение активности лишь больше деморализует человека. В случае, если страх не проходит сам по себе длительное время, то здесь психологи рекомендуют обратиться к опытным специалистам, не дожидаясь осложнений.
Александр Соловьёв
