18+

| | Ученые ответили, в какой позе сон наиболее полезен человеку

Ученые ответили, в какой позе сон наиболее полезен человеку

Вс, 2 апреля 2017 18:50:23
Ученые советуют в каком положении нужно спать, чтобы это благоприятно отразилось на здоровье. Ведь сон в жизни человека имеет достаточно важное значение.

Ученые ответили, в какой позе сон наиболее полезен человеку

 

По мнению ученых, спать человек должен только на левом боку. Именно такой сон будет самым благоприятным как для взрослого, так и для ребенка. Многим людям нравится спать на спине. Этот способ ученые категорически отвергают. Они говорят, что такой способ отдыха таит в себе очень большие неприятности для здоровья всего организма. От того, что человек долгое время спит на спине, у него ухудшается работа дыхательной системы, мозг не может питаться в полной мере кислородом, наступает кислородное голодание.
 
Исследователи утверждают, что у тех людей, которые чаще спят на спине отмечается головная боль после сна, синдром хронической усталости. Человек может закашливаться или наблюдается храп. Беременным вообще спать на спине не рекомендуется, иначе ребенок может попросту задохнуться из-за того, что на него будет давить вся масса тела матери вместе с околоплодными водами.

На правом боку спать можно, но не желательно. Последствия такого метода отдыха могут таить проблемы с деятельностью пищеварительной и кровеносной системы. В добавок играет роль нагрузка массы тела на сердце. Самый оптимальны сон, говорят ученые, испытывает человек, когда спит на левом боку. Человеку не будут сниться кошмары, так как нервная система отдыхает, нагрузок на внутренние органы нет, работа кишечника будет улучшена.

Виктория Рудковская

Новости по теме

Ученые: Младенцам категорически нельзя спать вместе с родителями
Ученые: Младенцам категорически нельзя спать вместе с родителями

Специалисты из США, представляющие Университет Вирджинии, утверждают, что родителям категорически не рекомендуется класть своих новорожденных детей спать со

Ученые: Сон на левом боку полезен для здоровья
Ученые: Сон на левом боку полезен для здоровья

Исследователи рекомендуют лицам, которые храпят, беременным и всем, кто заботится о своем здоровье, отдыхать ночью на левом боку. Подобный сон является

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив