Хроническое недосыпание, по словам ученых, является бичом современных людей. А ведь всего трехнедельное недосыпание влечет за собой опасные нарушения в тканях кости, а также развивает склонность к переломам.
К своим экспериментам специалисты США привлекли мужчин разных возрастных категорий. Каждый день, на протяжении трех недель, «подопытные» ложились спать на 4 часа позже дня предыдущего. По завершению исследований все мужчины были обследованы. Оказалось, что у каждого из них ухудшились показатели костных маркеров. Причем наиболее пострадали молодые мужчины.
Опираясь на результаты данного эксперимента, ученые сделали вывод, что хроническое недосыпание опасно не только для костей. Недостаток сна ведет к истощению всего организма, похудению, а также к необратимым проблемам с суставами и опорно-двигательным аппаратом в целом.
Медики предупреждают, что в особой группе риска находятся молодые люди, организм которых еще развивается и требует полноценного отдыха.
Последовательные эксперименты в этой области продолжаются, и их результат еще будет уточнен.
