18+

Главная страница | Наука | Ученые ответили на вопрос, можно ли совмещать беременность и веганство

Ученые ответили на вопрос, можно ли совмещать беременность и веганство

Вс, 2 апреля 2017 13:57:58
Наверняка, многих тревожит вопрос питания во время беременности. Наибольшее количество вопросов возникает у тех, кто придерживается веганства или сыроедения. Будущие мамы недоумевают, какой образ жизни им вести.

Ученые ответили на вопрос, можно ли совмещать беременность и веганство

 

Своей историей решила поделиться жительница США, которая придерживалась веганства. Как рассказала женщина, она выбрала такой образ жизни по различным причинам, включая здоровье, сознательный рост, а также позитивное воздействие по отношению к животным и окружающей среде. После перехода на веганство, проблемы с весом и гормональными сбоями также отошли на второй план.

Несколько лет американка не могла найти идеальное состояние своего тела, перепробовав различные диеты, медицинские советы, добавки и препараты. В результате длительных поисков, девушка нашла статью о питании, базой которого были фрукты, орехи, семена и овощи. Через некоторое время, она ощутила позитивную отдачу от организма.

Ученые ответили на вопрос, можно ли совмещать беременность и веганство

 

Состояние здоровья пошло в гору и появилось стремление в активным тренировкам. Женщина начала много бегать и ходить. Количество жира, находящееся в ее организме, достигло 16%, что является нормой.

Спустя некоторое время, женщина узнала о беременности. По словам молодой мамы, она сильно переживала за процесс развития плода при таком рационе, а также о дальнейшем кормлении грудью. Как известно, у беременных всегда повышен аппетит, а вкусовые рецепторы сильно изменяются. Когда девушка понимала, что хочет чего-то изощренного, попросту делала банановый смузи и мятой.

Ученые ответили на вопрос, можно ли совмещать беременность и веганство

 

Затем, предпочтение к зелени и овощам отпало, по этому спасаться приходилось вишней и апельсинами. Чтобы хоть как-то насытить организм калориями, она тушила овощи, сладкий картофель и употребляла больше орехов, семечек. Удивительно, но ни о какой тошноте во время беременности речи и не шло.

Когда плод начался развивать активнее, питание требовалось увеличить. В рационе девушки появились авокадо, порции риса и макарон. В виду правильного и здорового рациона, отеков и болей в спине не было. Общее состояние позволяло много ходить, кататься на велосипеде и плавать.

Ученые ответили на вопрос, можно ли совмещать беременность и веганство

 

Даже после появление малыша на свет, рацион американки не изменился. Девушка полагает, благодаря сыроедению, можно восстановить свой организм и наладить работу всех систем.

Аллитта Марковна

Новости по теме

Ученые: Образ жизни родителей влияет на здоровье еще не рожденных детей
Ученые: Образ жизни родителей влияет на здоровье еще не рожденных детей

Ученые выяснили, что на здоровье детей влияют не только гены родителей, но целый ряд факторов, среди которых образ жизни мамы и папы еще до зачатия.

Ученые: Социальные сети помогают вести здоровый образ жизни
Ученые: Социальные сети помогают вести здоровый образ жизни

Ученые из Великобритании пришли к выводу, что частые публикации о здоровом питании в социальных сетях помогают людям вести здоровый образ жизни.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив