Сотрудники Стэнфордского университета установили, что глубокое дыхание позволяет человеку вернуться в состояние спокойствия. Как известно, всеми эмоциональными состояниями руководит наш мозг, в том числе и чувством волнения. За это чувство отвечает тот же отдел мозга, что и за дыхание - варолиев мост. Глубокое дыхание стимулирует работу этой части мозга, благодаря чему нейроны переходят в состояние спокойствия, следовательно, и человек.
В ходе эксперимента на мышах грызунам удалили нейроны, отвечающие за чувство волнения, после этого мыши не проявляли никаких признаков тревоги или волнения. Это открытие поспособствует разработке препаратов для избавления от тревожных состояний, также это может помочь в лечении психических заболеваний, например, паранойи.
Владислав Козырев
