Специалисты в области дерматологии поведали в чем заключается появления «старой» кожи и поделились советами для предотвращения этого. По их мнению, главная причина кроется в состоянии нашего тела. Частые депрессии, недосыпание, неправильное питание и стресса – всё это негативно влияет на наш организм, ускоряя процесс его старения.
В ходе исследования Питтсбургского университета было доказано, что появление седины в волосах обусловлено не только стрессовыми ситуациями, но еще и конфликты с недосыпанием. Еще здоровый сон позволит вам не только предотвратить появление седых волос, а также избавит вас от темных кругов под глазами. Очень важным моментом в поддержании здорового тела является чистая питьевая вода, она поможет вам ускорить метаболизм, избавит от отеков на лице, тяжести в животе, а ваша кожа будет упругой и подтянутой. Здоровая пища тоже помогает сохранять не только внутреннее, но и внешнее здоровье. Употребление белковых продуктом окажет положительное влияние на выработку коллагена, отвечающего за упругость и эластичность нашей кожи.
Владислав Козырев
