18+

Главная страница | Наука | Дерматологи раскрыли секрет вечной молодости и крепкого здоровья

Дерматологи раскрыли секрет вечной молодости и крепкого здоровья

Ср, 29 марта 2017 07:45:00
Дерматологи Университета Питтсбург привели несколько простых и понятных советов, следуя которым кожу можно навечно сохранить молодой и здоровой. Более того, если выстроить свой жизненный ритм в соответствии с рекомендациями врачей, то можно забыть про все недуги раз и навсегда.

Дерматологи раскрыли секрет вечной молодости и крепкого здоровья

 

Ключевая проблема старения кожи - это нехватка коллагена, ответственного за эластичность. После 20 лет организм постепенно снижает выработку этого вещества. Вернуть эластичность кожи можно с помощью косметологических средств или же "народными" средствами. Помимо освежающих и тонизирующих масок на основе мёда или огурца не стоит забывать про правильный уход, соблюдение правил удаления макияжа и соблюдение режима дня.

Помимо этого, важно соблюдать режим сна, для взрослого человека суточная норма отдыха составляет 7-9 часов. Рекомендуется выпивать до 2 литров чистой воды, ограничить употребление жирной пищи и алкоголя. Как ни странно, но для здоровой кожи важно ограничить потребление кофе и заняться спортом. В конечном итоге, здоровье кожного покрова - это прямое следствие соблюдения правил здорового питания и образа жизни.

Сергей Черышев

Новости по теме

Дерматологи нашли способ избавления  от признаков старения
Дерматологи нашли способ избавления от признаков старения

Дерматологи поделились своими знаниями для поддержания хорошего внешнего вида и секретом молодости. Ученые утверждают, что решение находится в нас самих.

Ученые назвали семь секретов молодой кожи
Ученые назвали семь секретов молодой кожи

Исследователи уделяют немалое внимание тому, чтобы раскрыть секрет молодого и здорового внешнего вида. В ходе многочисленных опытов и тестирований они смогли

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив