18+

Главная страница | Наука | Эксперты рассказали, почему фитнес-план и тренировки не действуют

Эксперты рассказали, почему фитнес-план и тренировки не действуют

Чт, 16 марта 2017 10:48:13
Многие люди хотят иметь хорошую физическую подтянутую форму и составляют фитнес-план. Но он не всегда действует и на это есть свои причины.

Эксперты рассказали, почему фитнес-план и тренировки не действуют

 

После некоторой работы над собой человек начинает замечать, что фитнес-план не эффективен и не даёт нужного результата. После этого обычно приходит разочарование и люди бросают подобную идею насовсем.

Необходимо ставить конкретные цели во время своих занятий, чтобы понимать, зачем это все нужно. Пусть это станет определённый вес или фигура, которую необходимо достичь. Регулярные посещения фитнес-центров тоже проблема. Люди иногда забывают или не могут постоянно придерживаться одного графика и это становится причиной того, что плохо работает система, которой он придерживается и результаты не настолько хороши, как должны быть. Необходимо разработать время, когда и с какой периодичностью необходимо ходить на занятия и постоянно их придерживаться.

Меламори Блим

Новости по теме

Россияне массово отказываются от фитнес-центров
Россияне массово отказываются от фитнес-центров

В России спрос на услуги фитнес-центров с каждым годом падает. Эксперты связывают такую тенденцию с изменением тенденций здорового образа жизни, переходом на

Крупнейший порносайт PornHub выпустил фитнес-приложение BangFit
Крупнейший порносайт PornHub выпустил фитнес-приложение BangFit

Крупнейший порносайт PornHub выпустил для своих посетителей фитнес-приложение BangFit. Пользователи могут привести себя в форму, повторяя за движениями актеров

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив