18+

Главная страница | Наука | Британские ученые развенчали мифы о сне

Британские ученые развенчали мифы о сне

Вс, 12 марта 2017 09:24:30
Британские специалисты опровергли ряд мифов о сне. Первое из заблуждений, развенчанных учеными, это то, что, по расхожему мнению, норма сна составляет 8 часов.

Британские ученые развенчали мифы о сне

 

Как говорят ученые, человеку достаточно спать не менее 7 часов и не более 9, поскольку избыточный сон вредит организму так же, как и недосып.

2. Польза снотворного. Снотворные препараты приводят к потере памяти и продлевают сон не более чем на 25 минут, по этой причине человека с их помощью засыпает легко, но не помнит, как на самом деле спал.

3. Человек легче засыпает в теплой ванной. На самом деле это не так, ведь температура в теле понижается, а значит, что теплая вода лишь мешает спать.

Новости по теме

Ученые: Счастье на самом деле можно купить за деньги
Ученые: Счастье на самом деле можно купить за деньги

Британские ученые доказали, что счастье на самом деле можно купить за деньги. Специалисты имеют в виду, что достаточно для этого приобрести вещи, которые

Ученые: Мужчинам необходимо спать дольше, чем женщинам
Ученые: Мужчинам необходимо спать дольше, чем женщинам

Финские ученые провели очередное исследование, чтобы выяснить, сколько нужно человеку спать для хорошего самочувствия и работоспособности.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив