18+

| | Ученые рассказали о последствиях нехватки сна

Ученые рассказали о последствиях нехватки сна

Ср, 8 марта 2017 18:06:11
Научные работники напомнили о пользе сна. Ни для кого не является секретом, что сон помогает восстановить силы и расслабиться. Специалисты рассказали о влиянии нехватки сна на организм.

Ученые рассказали о последствиях нехватки сна

 

Медики в очередной раз рассказали о соблюдении сонного режима и его влиянии на организм. По словам экспертов, ночной сон является основой здоровья каждого человека. На сегодняшний день в некоторых странах существует перевод часов с летнего времени на зимнее. Ученые отметили, такое изменение становиться стрессом для организма. Доктора настоятельно рекомендуют не переходить на летнее время, в виду влияния на состояние человека.

Как отметили эксперты, даже незначительные нарушения в сне, будь это нехватка или переизбыток, влекут за собой изменения в работе нервной системы, желудочно-кишечного тракта, а также влияют на настроение человека в целом. Некоторые могут подумать, что сон можно заменить чашечкой кофе или энергетиком, но медики всячески опровергают такие предположения.

Аллитта Марковна

Новости по теме

Ученые рассказали о влиянии свечения смартфона на мозг и тело человека
Ученые рассказали о влиянии свечения смартфона на мозг и тело человека

Свечение от смартфона является частой причиной появления проблем со сном. Оно настолько яркое, что его можно разглядеть даже во время солнечного летнего дня.

Ученые рассказали о негативном влиянии кофе на головной мозг
Ученые рассказали о негативном влиянии кофе на головной мозг

Ученые из Италии в ходе нового исследования определили, что пожилым людям не рекомендуется превышать привычную норму ежедневно выпиваемого кофе. Специалисты

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив