18+

Главная страница | Наука | Ученые назвали гормоны, которые помогут похудеть

Ученые назвали гормоны, которые помогут похудеть

Чт, 23 февраля 2017 17:55:10
Учёные рассказали, что в человеческом организме находится множество гормонов, одни их них отвечают за аппетит, а другие помогают в процессе похудения. Врачи составили список гормонов, с помощью которых можно раз и навсегда сбросить лишний вес.

Ученые назвали гормоны, которые помогут похудеть

 

Важным для похудения гормоном является лептин, он вырабатывается в жировых клетках. При правильной работе организма данный гормон дает головному мозгу определенный сигнал, что человек уже сыт. У людей, которые имеют лишний вес, гормон лептин вырабатывается в низком количестве, поэтому до мозга могут не поступать информация о сытости организма. Тогда у человека наступает постоянное чувства голода, даже если он только что поел. Чтобы повысить уровень лептина, специалисты рекомендуют выполнять несложные физические движения. Следующм важным гормонам является грелин, который является аналогом лептина. Чтобы поддерживать уровень гормона в норме, необходимы ежедневные физические нагрузки и здоровый полноценный сон.

Гормон кортизол вырабатывается организмом во время психологического или физического стресса, именно он может спровоцировать желания человека съесть что-нибудь калорийное и углеводное. Чтобы снизить уровень кортизола, человеку необходимо расслабиться, например, включить спокойную музыку, заняться йогой или медитацией. Следующим гормоном, который только вредит похудению, является эстроген. В первую очередь он отвечает за сексуальное влечение, а его недостаток провоцирует повышение уровня кортизола, в результате чего у человека просыпается сильный аппетит. Немецкие ученые доказали, что люди, у которых интимная связь происходит по два и больше раз в неделю, гораздо реже становятся жертвами пищевых расстройств, а следовательно и избыточного веса.

Светлана Славянская

Новости по теме

Специалисты выявили наиболее доступный способ похудения
Специалисты выявили наиболее доступный способ похудения

Американские учёные провели исследования и выяснили, что для того, чтобы похудеть, необходимо лишь придерживаться определённого режима сна. Часы ночного

Ученые: "Воображаемая еда" поможет сбросить лишний вес
Ученые: "Воображаемая еда" поможет сбросить лишний вес

«Воображаемая еда» поможет человеку похудеть. Такую разработку сделали учёные из Института биологических исследований им. Джонаса Солка.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив