18+

| | Ученые: Фрукты и овощи способствуют хорошему настроению в течение двух недель

Ученые: Фрукты и овощи способствуют хорошему настроению в течение двух недель

Вт, 21 февраля 2017 21:00:49
Ученые говорят, что регулярное употребление в пищу свежих овощей и фруктов может способствовать двухнедельному хорошему настроению. К тому же эти продукты способны предотвратить психическое здоровье.

Ученые: Фрукты и овощи способствуют хорошему настроению в течение двух недель

 

Ученые провели интересный эксперимент с добровольцами. Для этого была сформирована группа из 170 добровольцев. На протяжении двух недель эти люди принимали в пищу фрукты и овощи небольшими порциями, но ежедневно. В результате наблюдений за состоянием здоровья и общего тонуса их организма, ученые заметили, что у этих людей повысилась продуктивность труда, стало улучшаться здоровье, сон, настроение. Специалисты не обнаружили ни одного из участников с состоянии депрессии или угнетения. Учитывая все эти показатели, ученые пришли к обоснованному выводу о том, что небольшая, но постоянная доза фруктов и овощей способна с человеком сделать чудеса, прибавив ему здоровье и отличное настроение.

К тому же, по словам руководителя научного исследования доктора Иамлина Коннера, употребление в пищу этих продуктов должно быть только в свежем виде. Также мы должны сами давать их в руки своим родственникам или детям. Профессор говорит это, потому что в ходе наблюдения все добровольцы были разделены на три подгруппы. Первая подгруппа получала персонально порцию фруктов и овощей, второй было предложено купоны, по которым они получали продукты, а третьей просто выдавалась определенная сумма для покупки тех самых фруктов и овощей. Наилучшие результаты были у тех людей, которые каждодневно получали в руки фрукты и овощи.

Виктория Рудковская

Новости по теме

Ученые: Употребление овощей и фруктов делает человека счастливее
Ученые: Употребление овощей и фруктов делает человека счастливее

Учёные из Британии пришли к выводу, что регулярное употребление фруктов и овощей не только улучшает самочувствие, но и поднимает настроение. Данную информацию

Ученые: Фрукты и овощи делают человека счастливей
Ученые: Фрукты и овощи делают человека счастливей

Употребление фруктов и овощей оказывает положительное влияние на психическое здоровье человека. К таким выводам пришли ученые, проведя еще одно исследование.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив