18+

Главная страница | Наука | Ученые назвали продукты, которые защитят от диабета и инсульта

Ученые назвали продукты, которые защитят от диабета и инсульта

Пн, 6 февраля 2017 06:00:18
Группа учёных из Китая разработали специальный список продуктов, который может защитить организм человека от возникновения сахарного диабета второго типа, инсульта и ишемической болезни сердца. Примечательно, что все продукты из списка богаты магнием.

Ученые назвали продукты, которые защитят от диабета и инсульта

 

Китайские учёные провели ряд исследований, а в их эксперименте приняло участие около миллиона желающих. В результате специалисты пришли к выводу, что люди, которые употребляли продукты с богатым содержанием магния на 26 процентов меньше подвержены заболеванию сахарным диабетом второго типа, чем люди которые не получали магний. Более того, они на 12 процентов меньше подвержены риску получить инсульт и на 10 процентов реже сталкиваются с ишемической болезнью сердца.

Специалисты считают, что если человеку употреблять в пищу примерно на 0,1 грамма магния больше, то они на семь процентов снижают вероятность возникновения инсульта. К тому же, риск заболевания сахарным диабетом у них снижается на 19 процентов. Медики утверждают, что дневная доза магния для взрослого человека должна составлять от 0,5 до 0,75 грамма. Продукты, которые богаты магнием это орехи, красная рыба, бобовые, цельные злаки, морская капуста, кукуруза, овощи, а также специи.

Светлана Славянская

Новости по теме

Ученые: Форма тела определяет риск развития болезней сердца и диабета
Ученые: Форма тела определяет риск развития болезней сердца и диабета

Ученые сообщили, что форма тела может определить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа. Результаты исследования опубликованы в журнале

Врачи: Физическая активность уменьшает риск инсульта на 40%
Врачи: Физическая активность уменьшает риск инсульта на 40%

Специалисты Техасского университета (США) установили, что физическая активность помогает уменьшить вероятность возникновения инсульта на 40 процентов. Для того

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив