Время принятия душа влияет на общее состояние организма. Об этом сообщает западное новостное издание The Daily Mail.
Большинство людей привыкли принимать душ или ванну два раза в день – утром и перед сном. Как оказалось в ходе исследований, время принятия водных процедур сильно влияет на общее самочувствие человека.
Душ утром помогает взбодрить организм, настроится на рабочий лад и настроиться на продуктивный день. Его также рекомендуется принимать людям, которые подвержены постоянным стрессам. Вечерний душ, наоборот, успокаивает организм и помогает уснуть.
Водные процедуры помогают как расслабиться, так и взбодриться, всё зависит именно от времени. В частности, принимая душ ближе к ночи, температура тела меняется. В душе человек разогревается, а после начинает остывать. Это, в свою очередь, вызывает сонливость и помогает расслабиться.
Утренний душ отлично бодрит, однако учёные подчеркивают, что необходимо следить за температурой воды. Стоит выбрать умеренную температуру, отказавшись от горячей воды, ведь она вызывает пересыхание кожи.
София Булгакова
