18+

| | Учёные назвали рекомендации для рождения здорового ребёнка

Учёные назвали рекомендации для рождения здорового ребёнка

Ср, 21 декабря 2016 07:00:44
Учёные определили, что многие беременные используют неправильные методы для оздоровления организма будущего ребёнка. Основной ошибкой является употребление фруктов и переедание. Это может в свою очередь нанести значительный вред малышу, утверждают специалисты.

Учёные назвали рекомендации для рождения здорового ребёнка

 

Научные сотрудники акцентировали внимание на том, что многие беременные женщины желают «питаться за двоих». Они считают, что если внутри растёт живой организм, то ему необходимо такое же количество еды, как и взрослому. Это в свою очередь является ошибочным мнением, и вызывает переедание. Чрезмерное количество питательных веществ может только навредить организму. Специалисты рекомендуют беременным женщинам прекратить употреблять пищу с большим содержанием сахара, а также полностью завязать с вредными привычками.

Взамен ученые рекомендуют кушать больше продуктов с высоким содержанием железа, в также придерживаться сбалансированной диеты. Отказываться сразу от какого-либо продукта не стоит, лучше просто постепенно ограничивать его употребление в рационе. Меню следует составлять таким образом, чтобы оно было полезным не только взрослому организму, но и малышу.

Стоит отметить, что женщинам в положении стоит как можно больше двигаться, поэтому следует по утрам выходить на «легкую» пробежку или же просто прогулку на свежем воздухе. Помимо этого, следует пить как можно больше воды, но только без газов. Если придерживаться всех рекомендаций, то малыш родится здоровым, а мама не будет терять питательные вещества в своём организме даже после родов.

Вещий Олег

Новости по теме

Учёные назвали 8 продуктов, запрещенных для беременных
Учёные назвали 8 продуктов, запрещенных для беременных

Учёные определили 8 продуктов, которые категорически запрещены беременным. Если их не есть, снижается шанс потерять ребёнка и повышается шанс родить здорового.

Учёные: Курящие беременные женщины могут изменить ДНК будущего малыша
Учёные: Курящие беременные женщины могут изменить ДНК будущего малыша

Научными сотрудниками одного из международных институтов было установлено, что курящие беременные женщины сильно подвергают риску изменить ДНК у своего

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив