18+

| | Ученые объяснили причины возвращения веса после изнурительных диет

Ученые объяснили причины возвращения веса после изнурительных диет

Пн, 5 декабря 2016 17:27:57
Учёные из Великобритании объяснили, почему строгие диеты не приводят к должному результату и после них прежний вес быстро возвращается. Всё дело функциях мозга, который привык накапливать жир во время голода.

Ученые объяснили причины возвращения веса после изнурительных диет

 

Долгое время миллионы девушек и парней, стараясь достичь красивой фигуры, нарочно подвергали свой организм лишению пищи и переходили на низкокалорийные диеты. Это приводило лишь к временному результату, так как прежний вес весьма быстро возвращался после возобновления полноценного рациона. Эксперты объяснили, что всё дело в эволюции и функциях мозга. Во время голодания организм старается как можно меньше расходовать энергии и экономить имеющийся жир.
 
Именно поэтому некоторые диеты сильно изматывают и истощают. Когда же человек начинает полноценно питаться, мозг, основываясь на предыдущем опыте, старается накопить как можно больше жира в организме. Таким образом человек набирает в весе даже при условии сбалансированного питания. Следует отметить, что этот процесс наблюдается также и у животных. В пример приводятся садовые птицы, которые зимой становятся жирнее, хотя пища в это время года в дефиците.

Исследователи объяснили, что наилучшим образом сбросить лишний вес являются физические упражнения и здоровая пища, которую следует принимать чаще, но в меньших количествах. Именно благодаря полноценному и ежедневному питанию мозг не будет экономить энергию и накапливать жир, а занятия спортом помогут сжигать лишние калории.

Александр Сарутоби

Новости по теме

Ученые выясили, что строгие диеты вызывают алкоголизм
Ученые выясили, что строгие диеты вызывают алкоголизм

Более 10 лет американскими учеными проводились исследования в области влияния различных диет на организм человека. Как выяснилось, диеты могут способствовать

Ученые: Строгие диеты приводят к алкоголизму
Ученые: Строгие диеты приводят к алкоголизму

В иностранных СМИ появилась информация, что чрезмерное увлечение строгими диетами может привести к опасным последствиям, в частности проблемы с алкоголизмом. К

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив