18+

| | Учёные: Правильный матрас и постельное белье увеличат длительность сна

Учёные: Правильный матрас и постельное белье увеличат длительность сна

Пн, 5 декабря 2016 11:22:46
Качественная подушка и свежее постельное белье обеспечат длительный сон. Об этом утверждают ученые.

Учёные: Правильный матрас и постельное белье увеличат длительность сна

 

Американские психологи из Национального фонда проблем сна провели исследование, в котором приняли участия больше тысячи человек возрастом от 25 до 55 лет. Девять из десяти человек, принимавших участие в эксперименте, отметили, что спали на час дольше, когда использовали качественный матрас, удобную подушку и свежее постельное белье.

 

Некоторые участники отметили, что важным для качественного сна является и материал, из которого пошита постель. Она должна быть мягкой, натуральной и "ласкать" кожу. В ходе исследований ученые сделали вывод, что правильное обустройство зоны для сна напрямую влияет на качественный сон.



Ольга Майская

Новости по теме

Какое постельное белье лучше выбрать
Какое постельное белье лучше выбрать

Постельное белье – это изделие из ткани, которые используют для обустройства спального места.

Ученые рассказали, как часто необходимо менять постельное белье
Ученые рассказали, как часто необходимо менять постельное белье

Ученые из американских университетов выяснили, насколько часто нужно менять постельное белье. Стало известно, что в кровати могут присутствовать вредные

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив