18+

Главная страница | Наука | Ученые: Орехи помогают снизить риск возникновения многих заболеваний

Ученые: Орехи помогают снизить риск возникновения многих заболеваний

Пн, 5 декабря 2016 08:02:03
Учёные Великобритании установили небывалую пользу орехов, приём которых может значительно снижать риски различных заболеваний. Примечательно, что достаточно всего малой дозы и организм получит всё необходимое для своей защиты.

Ученые: Орехи помогают снизить риск возникновения многих заболеваний

 

Исследования проводились в Имперском колледже Лондона, где специалисты привлекли более 800 тыс. добровольцев. Всем им в рацион ежедневно включали всего 20 граммов различных орехов, включая грецкий и арахис. Оказалось, что даже этого количества достаточно, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний почти на 30%. Примечательно, что данной вид продуктов влияет и на развитие раковых заболеваний.
 
Так, у тех кто принимал установленную дозу орехов, замечено снижение риска раковых заболеваний и преждевременной смерти на 15% и 22% соответственно. Следует отметить и людей с предрасположенностью к сахарному диабету. Во время приёма орехов в пищу шанс развития этого заболевания снижается вдвое. Всё дело в высоком содержании клетчатки, полинасыщенных жиров, магния и антиоксидантов, которые и оказывают положительное действие на весь организм.

Таким образом, уверены эксперты, при приёме всего нескольких орехов в день возможно заметно повысить общее состояние организма и обезопасить его от различных заболеваний. Специалисты намерены и дальше проводить исследования этих продуктов.

Александр Сарутоби

Новости по теме

Ученые: Употребление орехов снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Ученые: Употребление орехов снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые из Гарвардской школы Бостона и Хуачжунского университета Китая пришли к выводу, что одна порция орехов на каждый день снижает  на треть риск

Ученые: Орехи снижают показатели смертности от основных заболеваний
Ученые: Орехи снижают показатели смертности от основных заболеваний

Новое исследование нидерландских ученых показало, что всего лишь половина горстки орехов в день способна снизить риск смерти от рака, диабета,

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив