18+

| | Ученые выяснили, каким образом еда влияет на психику человека

Ученые выяснили, каким образом еда влияет на психику человека

Чт, 17 ноября 2016 23:40:21
Сейчас на просторах интернета можно найти предостаточно информации о важности и правильности здорового питания. Недавние исследования, проведенные в Йельском университете, доказали также и важность влияния питания на психику человека.

Ученые выяснили, каким образом еда влияет на психику человека

 

С определенной точки зрения это вполне логично, ведь, например, свежие фрукты улучшают настроение и, кроме того, избавляют от стрессов и воспалений. Поэтому очень важно следить за тем, что именно человек употребляет в пищу, особенно если продолжительный период времени он чувствует хроническую усталость, а настроение оставляет желать лучшего.

Конечно, это может зависеть и от нагрузки на рабочем месте, но если это не так, вполне вероятно, что причина тому – неправильное питание. Усталость после рабочего дня - это полностью нормальное явление, и очень мало людей после работы готовы посвятить готовке еще и вечер того же дня, но дело в том, что это может находить отражение не только в работе желудка. Нерегулярное питание или питание полуфабрикатами может снизить активность организма и, как следствие, уменьшить и умственную деятельность. И напротив, если организм будет потреблять достаточное количество питательных веществ, он сможет работать дольше и больше.

Кирьянов Андрей

Новости по теме

Ученые объяснили хроническую усталость человека из-за недосыпа
Ученые объяснили хроническую усталость человека из-за недосыпа

Ученые из Университета Джона Хопкинса на основе изучения плодовых мушек узнали, почему человек устает, если поздно ложиться спать. Механизм сна насекомых имеет

Ученые: Питание отцов влияет на внешность будущего ребенка
Ученые: Питание отцов влияет на внешность будущего ребенка

Эксперты из Дании пришли к выводу, что неправильное питание мужчин может негативно повлиять на здоровье будущего потомства. Также нездоровое питание негативно

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив