18+

Главная страница | Наука | Ученые рассказали, почему лишний вес возвращается

Ученые рассказали, почему лишний вес возвращается

Ср, 16 ноября 2016 05:20:00
Ученые из Университета Питтсбурга рассказали о секретах поддержания фигуры в форме. Исследователи рассказали, почему большое количество людей после завершения диеты вновь набирают лишний вес.

Ученые рассказали, почему лишний вес возвращается

 

По сообщению специалистов, людям, в особенности девушкам, достаточно просто держать себя в руках и объективно оценивать свою фигуру. Чтобы разобраться с этим вопросом раз и навсегда, ученые провели эксперимент с участием 137 человек, которые худели в течение года.

В среднем участникам было 51 год, а их Индекс массы тела (ИМТ) составлял 34,1. Все это время худеющие регулярно взвешивались. Более того, их заставили вести дневник питания, где они записывали продукты, которые они едят в течение дня. После того как исследование закончилось, люди опять начали питаться неправильно, вследствие чего потерянный вес вернулся.

На протяжении некоторого времени 62% участников не вели дневник и не контролировали размер и качество пищи, которую съедали. По мнению ученых, главным фактором является знание количества потребляемых калорий, жиров, углеводом и жиров, а также как можно больше двигаться.

Роман Клавиатурович

Новости по теме

Ученые узнали, почему не все любители мучного набирают лишний вес
Ученые узнали, почему не все любители мучного набирают лишний вес

Израильские учёные узнали, почему не все любители мучной продукции набирают лишний вес. Эксперимент проходил среди добровольцев возрастом от 18 до 70 лет.

Люди не способны объективно оценивать себя и свою внешность – ученые
Люди не способны объективно оценивать себя и свою внешность – ученые

Ученые выяснили , что люди не способны объективно оценивать себя и свою внешность. Подтверждение экспериментальным путем.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив