18+

| | Ученые выяснили, что для похудения надо не есть позже 2-х часов дня

Ученые выяснили, что для похудения надо не есть позже 2-х часов дня

Вс, 6 ноября 2016 14:38:37
Ученые рассказали, как режим питания влияет на контроль за лишним весом. По словам специалистов, для того, чтобы начать худеть, необходимо не есть после 2 часов дня.
 

Ученые выяснили, что для похудения надо не есть позже 2-х часов дня

 

Специалисты отметили, что отказ от еды после 2 часов дня обеспечивает начало процесса жиросжигания ввиду того, что именно во второй половине суток организм начинает более быстро потреблять калории. В связи с этим, исчерпав запасы полезных веществ, которые находились в завтраке и обеде, тело начинает поглощать все лишние жировые отложения, сжигая их.
 
Для получения сведений об этом ученые провели ряд исследований, в которых приняли участие в общей сложности триста человек с примерно одним весом и показателями обмена веществ. Половина подопытных питалась в обычном режиме. Все остальные должны были принимать пишу в любом количестве, но только до 14:00. Оказалось, что представители второй группы за месяц скинули до 10 килограммов. 



Александр Певцов

Новости по теме

Ученые рассказали о последствиях приема пищи после 20:00
Ученые рассказали о последствиях приема пищи после 20:00

Ученые из Автономного университета Чили рассказали о вреде приема пищи после восьми часов вечера. Для получения сведений об этом пришлось провести ряд

Ученые рассказали, сколько нужно спать для похудения
Ученые рассказали, сколько нужно спать для похудения

Ученые из Гарварда рассказали, сколько нужно спать, чтобы начать худеть. По их словам, здоровый сон должен составлять не более 8,5 часов. Исследования

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив