18+

Главная страница | Наука | Учёные: побороть бессонницу поможет любимая музыка

Учёные: побороть бессонницу поможет любимая музыка

Пт, 21 октября 2016 03:35:40
Учёные заявили, что побороть бессонницу можно при помощи любимой музыки. Об этом сообщается в одном из научных журналов Великобритании.

Учёные: побороть бессонницу поможет любимая музыка

 

В эксперименте вместе с лондонскими коллегами участвовали учёные из университета в Линкольне. Суть работы заключалась в том, чтобы выяснить, какой фактор положительно влияет на сон.

Добровольцами данного исследования стали 600 человек разного возраста со всех уголков Соединённого Королевства. 21 день подряд все участвовавшие должны были слушать любую понравившуюся музыку 45 минут перед сном. Результат эксперимента оказался положительным. Испытуемые крепко засыпали, благодаря чему хорошо восстанавливали силы, поскольку музыка помогала отвлечься от окружающего мира и забыть обо всех делах и проблемах.

Учёные советуют слушать классику, чтобы быстрее заснуть. Однако некоторые утверждают, что это не обязательно, лучше выбрать спокойные песни, которые будут человеку по душе.

Гостренко Анна

Новости по теме

Учёные выяснили, как влияет музыка на мозг человека
Учёные выяснили, как влияет музыка на мозг человека

Канадские учёные провели ряд специальных исследований и пришли к выводу, как именно влияет любимая музыка на человеческий мозг. Результаты проведенных опытов

Учёные рассказали, почему люди любят слушать песни по несколько раз
Учёные рассказали, почему люди любят слушать песни по несколько раз

Общеизвестный факт, что музыка для человека играет очень важную роль. Американские ученые решили выяснить, почему люди предпочитают слушать постоянно одни и те