18+

| | Ученые: Чтобы прожить более 70 лет, необходимо отказаться от колбасы и водки

Ученые: Чтобы прожить более 70 лет, необходимо отказаться от колбасы и водки

Пн, 6 октября 2014 02:48:29
Ученые: Чтобы прожить более 70 лет, необходимо отказаться от колбасы и водкиПо мнению медиков, для того, кто намерен прожить более 70 лет, первостепенную важность играет диета и физические упражнения.
 
Исследователи полагают, что именно средиземноморская диета является наиболее полезной для долгожителей. Эксперимент, проведенный исследователями Университета Бордо показал, что женщины средних лет, придерживающиеся средиземноморской диеты, живут дольше и их здоровье намного крепче.
 
Для того, чтобы следовать этой рекомендации, нужно употреблять фрукты, овощи, рыбу, цельнозерновые продукты и бобовые. По мнению диетологов, красное мясо и колбаса являются одними из наиболее неполезных для организма продуктов. Туда же они отнесли и алкоголь.


Новости по теме

Ученые: Средиземноморская диета полезна для головного мозга
Ученые: Средиземноморская диета полезна для головного мозга

Как обнаружили исследователи, средиземноморская диета способна замедлить снижение когнитивных функций головного мозга. Помимо того, она улучшает работу сердца

Ученые: Самая полезная и эффективная диета - средиземноморская
Ученые: Самая полезная и эффективная диета - средиземноморская

В ходе многочисленных исследований ученые из Гарварда определили, какая диета является наиболее эффективной и в то же время полезной. Первое место досталось

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив