Учёные: Уборка в доме поможет избавиться от стресса и депрессии

Американские учёные провели ряд исследований и выяснили, что уборка не только поможет навести порядок, но и позитивно влияет на здоровье. Во время уборки можно избавиться от стресса и депрессии.

 

500 добровольцев приняли участие в эксперименте. В их обязанности входила уборка в течение 20 минут в специально оборудованном помещении. В начале и в конце эксперимента все добровольцы прошли тест, который показал психологическое состояние.

После анализа всех полученных данных выяснилось, что 60% людей стали себя лучше чувствовать, а именно пропала раздражительность, они стали сдержаннее и счастливее. Остальные 40% добровольцев не почувствовали никаких изменений.

Исследование доказало, что уборка позитивно влияет на психологическое состояние людей. С этим фактом согласны и медики. Они утверждают, что уборка не единственный метод борьбы с депрессией. Если выбросить весь хлам из дома, перебрать все свои вещи, то это также хорошо повлияет на состояние организма.