Ученые утверждают, что физические упражнения могут защитить от депрессии. Также физупражнения предлагают использовать как психологическую терапию и антидепрессант.
Как удалось установить специалистам, во время тренировок увеличивается скелетная мышца белка (PGC-1a1). В лабораторных условиях ученые сопоставили обычные мышцы и генетически модифицированные с высоким содержанием PGC-1a1 в скелетных мышцах. В течение пяти недель их подвергали легкому стрессу.
В результате оказалось, что обычные мышцы стали испытывать депрессию, а второй вид мышечной ткани, используемой научными сотрудниками, остался в норме. Было замечено, что мышцы, постоянно тренируемые, в условиях стресса начинают выделять фермент, который предназначен для борьбы с депрессией.
Татьяна Апрельская
