18+

Главная страница | Наука | Ученые: Прием пищи вместе с водой поможет похудеть

Ученые: Прием пищи вместе с водой поможет похудеть

Ср, 13 июля 2016 16:52:09
Ученые рассказали, как и в каких количествах надо пить жидкость, чтобы похудеть или положительно повлиять на процессы, происходящие в организме. Оказалось, что прием воды и пищи совместно не так вреден, как считалось раньше.
 

Ученые: Прием пищи вместе с водой поможет похудеть

 

Научные работники в области питания из Нидерландов доказали, что людям, желающим похудеть или имеющим проблемы с обменом веществ, допустимо совмещать прием воды и пищи. А вот для всех остальных такие эксперименты могут оказаться даже вредными, так как жидкость разбавляет желудочный сок и мешает правильному перевариванию.
 
Открытие станет полезным для худеющих - если запивать еду, даже съеденную в небольших количествах, водой, то желудок сигнализирует мозгу о наполненности, и чувство голода пропадает. Кроме того, желающим просто очистить организм также необходимо принимать не менее 1,5 литра жидкости в день.
 
В целом же участники эксперимента смогли похудеть в среднем на 2 килограмма за 3 месяца, просто выпивая после трапезы 0,5 литра. Также важен прием воды с утра, после пробуждения - он почти не влияет на похудение, но зато способен выводить вредные вещества.
 
Медики советуют не забывать о качестве воды - она должна быть мягкой, не содержать вредных примесей и добавок, при этом быть обогащенной минералами и полезными компонентами. Тогда жидкость даже без дополнительных средств оказывает на человеческий организм положительное воздействие: улучшает состояние кожи и вообще всех систем, выводит токсины из организма, повышает иммунитет, сжигает жир и отлично влияет на общее самочувствие.


М. Воронцова

Новости по теме

Ученые: правильный график питания поможет похудеть
Ученые: правильный график питания поможет похудеть

Ученые из университета Алабамы смогли определить, какой именно фактор влияет на снижение массы тела. Оказалось, что неотъемлемой частью любой диеты должен

Ученые: Желающим похудеть необходимо выбирать обычную посуду
Ученые: Желающим похудеть необходимо выбирать обычную посуду

Диетологи считают, что на аппетит и усвоение пищи психологически влияет размер тарелок. При этом мнения диетологов диаметрально противоположны. Некоторые из

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив