18+

| | Ученые нашли оптимальную продолжительность сна

Ученые нашли оптимальную продолжительность сна

Ср, 17 сентября 2014 12:10:04
Ученые нашли оптимальную продолжительность снаФинские ученые института производственной медицины пришли к выводу, что мужчина должен спать на 5 минут дольше женщины, чтобы быть счастливым. Исследователи советуют не пренебрегать здоровым сном.
 
Финские ученые выяснили рецепт счастья для супружеской пары. Представители сильного пола должны спать на 5 минут больше своих суженых.
 
Изучения проводили специалисты института производственной медицины. Для установления оптимального времени сна было опрошено около двух тысяч женщин и столько же мужчин. Возраст опрашиваемых составлял 30 лет и больше.
 
Иностранный журнал опубликовал исследование специалистов и подытожил, что оптимальное время сна мужчин составляет 7 часов и 42 минуты, женщинам для бодрости нужно на 5 минут меньше.
 
Доктора финского института выяснили, что люди, которые спят 7-9 часов в сутки, реже подвергаются болезням, чем те, которые на сон выделяют до 5 часов времени или наоборот больше 10.
 
Ученые подчеркивают, что сон - вещь максимально индивидуальная и если этой важной физиологической процедурой пренебрегать, мозг работает менее продуктивно.


Николай Офицеров

Новости по теме

Ученые выяснили оптимальную продолжительность сна
Ученые выяснили оптимальную продолжительность сна

Ученые из Хельсинки выяснили оптимальное время, которое стоит выделять для сна. Для этого научные сотрудники провели целый ряд испытаний и тестов.

Ученые: Мужчинам необходимо спать дольше, чем женщинам
Ученые: Мужчинам необходимо спать дольше, чем женщинам

Финские ученые провели очередное исследование, чтобы выяснить, сколько нужно человеку спать для хорошего самочувствия и работоспособности.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив