18+

Главная страница | Наука | Ученые: Жирная пища может вызывать сонливость

Ученые: Жирная пища может вызывать сонливость

Вс, 29 мая 2016 04:45:34
Употребление жирной пищи может стать причиной сонливости. Об этом сообщили ученые из Австралии.
 

Ученые: Жирная пища может вызывать сонливость

 

По словам специалистов, взаимосвязь между употреблением жирной пищи и сонливостью обусловлена процессом пищеварения. Ученые считают, что среднестатистический человек должен употреблять не более 58 граммов жира в сутки. В противном случае он будет постоянно ощущать недомогание и желание поспать.
 
Ежедневное употребление жирной пищи в больших количествах может в конечном итоге привести к нарушению работы пищеварительной системы. В кишечнике начинают появляться отложения в виде шлаков, что существенно затрудняет процесс переваривания пищи. В итоге организм начинает чувствовать усталость из-за большого расхода энергии и требует сна. Также человек может ощущать усталость и от переизбытка кальция ввиду того, что данный минерал достаточно тяжело усваивается, при этом расходуя большое количество полезных веществ.
 
Ученые подчеркивают, что человек должен спать не более семи часов в сутки. В противном случае он чувствует на протяжении дня недомогание. Также на сонливости сказывается и неправильный рацион питания, который следует пересмотреть для того, чтобы чувствовать бодрость и достаток сил.


Александр Певцов

Новости по теме

Ученые: Жирная пища при беременности сказывается на будущем ребенке
Ученые: Жирная пища при беременности сказывается на будущем ребенке

Диета с высоким содержанием жиров во время материнства может повлиять на кишечник будущего ребенка. Об этом сообщили специалисты из Медицинского колледжа

Ученые: Жирная пища может привести к психическим проблемам у детей
Ученые: Жирная пища может привести к психическим проблемам у детей

Чрезмерное употребление жирной пищи в детском возрасте в первую очередь может привести к ожирению. Но новое исследование показывает, что из-за этого у детей

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив