Методы, позволяющие сдать любой экзамен.
На носу у детей сессия. У кого-то до неё остались считанные недели, а у кого-то – вообще день. И как подготовиться так, чтобы ответить на 5, если экзамен уже завтра? Психолог поделился тремя способами, как можно практически зазубрить предмет за считанные часы.
- Первое, что можно использовать – это готовиться вечером. Парадокс: если готовиться вечером, то времени до экзамена будет ещё меньше. Психолог уверяет: память вечером работает в несколько раз лучше, и вот почему.
Когда перед сном запоминается информация, она в свежем виде «забивается» в кратковременную память. Во время сна эта кратковременная память «перерабатывается» в долговременную. А так как человек не успел позабывать всё, то и в долговременную память попадает больше информации
- Вторым очень полезным советом считается просто проговаривать прочитанную информацию. Когда мы читаем про себя, у нас работает только образная память. А если разговаривать, то подключается и механическая память, улучшая процесс запоминания.
Также в психологии давно известно, что речь напрямую связана с мышлением. Поэтому если говорить, то «голова» будет работать во много раз эффективнее.
- Третий совет поможет ничуть не хуже двух предыдущих – можно готовиться парой. То есть, можно создать небольшой интерактив: кто-то будет студентом, а кто-то – преподавателем. Когда один ответил на все вопросы, можно поменяться ролью. Помимо повторения, этот способ позволяет более качественно закрепить материал посредством «игры».
Но психолог не рекомендует готовиться за день до экзамена. Это всегда стресс, и организм может в определённый момент просто отказаться работать. Поэтому лучшим вариантом была, есть и остаётся подготовка заранее.
