18+

| | Учёные нашли секрет здорового образа жизни

Учёные нашли секрет здорового образа жизни

Чт, 12 января 2017 10:29:02
Ученые Англии и Австралии, после долгих исследований, выявили несколько важных факторов, необходимых для поддержания здорового образа жизни. Своими исследованиями они подвели итоги многолетних споров.

Учёные нашли секрет здорового образа жизни

 

Оказалось, что для поддержания жизненного тонуса своего организма не обязательно ходить в зал каждый день или не слазить с новомодных диет. Для обычного человека необходимо просто ежедневно делать зарядку, больше 15 минут бывать на улице и не переедать. В ходе исследований было доказано, что если человек раз в неделю сходил в зал, вышел на пробежку или совершил получасовую прогулку, то это уже хорошо.

Для тех же, кто стремиться изменить своё тело, похудеть или подкачаться, необходимо обратиться к профессионалам. Врачи-диетологи разработают специальную диету, а тренера по фитнесу подберут комплекс необходимых упражнений и количество требуемой нагрузки. Учёными было доказано, что сама мысль о занятии спортом держит мышцы в тонусе.

Ирина Днепрова

Новости по теме

Ученые из Австралии составили рецепт идеальной фигуры
Ученые из Австралии составили рецепт идеальной фигуры

Учёным из Австралии удалось составить рецепт идеальной фигуры, который поможет всем, кто стремиться к стройности, избежать изнурительных упражнений и

Учёные: В организме здорового человека также присутствуют вирусы
Учёные: В организме здорового человека также присутствуют вирусы

Учёные подвели итоги своих недавних исследований и выяснили, что даже в организме абсолютно здорового человека присутствуют некоторые вирусы, причем только на

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив