18+

| | Учёные рассказали, какие физнагрузки помогут стать счастливее

Учёные рассказали, какие физнагрузки помогут стать счастливее

Пн, 9 января 2017 18:44:08
Даже умеренная активность может оказать более чем положительное влияние на фактор положительного состояния психического здоровья человека. По данным, полученным учеными, если человек ежедневно имеет хоть какую-то физическую активность, то чувствует себя значительно более счастливым. Проводили данный эксперимент представители университета Эссекса в Соединенном Королевстве.
 

Учёные рассказали, какие физнагрузки помогут стать счастливее

 

Данные, которые они управляли, были получены от пользователей, которые скачали добровольно себе на смартфоны специальное приложение, с помощью которого можно было сопоставлять уровень физической активности и ментального равновесия.
 
Даже если человек просто перетаскивал дома коробки со старыми вещами и это нельзя классифицировать, как физическое упражнение, то это делало его счастливее. Ранее также ученые смогли сделать итог, что счастливые люди с большим удовольствием отправляются в спортивный зал, где пытаются довести свое тело до представляемого ими идеала.
 
Те же, кто подвержен различным расстройствам, предпочитают сидеть дома и вести пассивный образ жизни. Ученые советуют не углубляться в подобное времяпрепровождение, ведь это может пагубно отражаться на здоровье и приводить к проблемам с пищеварением, дыханием и даже сердечно-сосудистой системой.


Николай Офицеров

Новости по теме

Ученые: Умеренная физическая активность может повлиять на когнитивные способности в старости
Ученые: Умеренная физическая активность может повлиять на когнитивные способности в старости

Ученые из Хельсинки, Финляндия, смогли доказать то, что умеренная физическая активность приводит к улучшению когнитивных функций в старости. Специалисты

Учёные: Человек взрослея становится счастливее
Учёные: Человек взрослея становится счастливее

Учёные провели исследования и выяснили, что с возрастом люди начинают более доверчиво относиться к другим. По их словам, это способствует хорошему расположению

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив