18+

| | Психологи рассказали, как уменьшить жизненный стресс и снизить растраты

Психологи рассказали, как уменьшить жизненный стресс и снизить растраты

Пн, 20 марта 2017 09:52:15
Американские психологи рассказали, как уменьшить стресс от растрат. Чтобы восстановить личный баланс учёные рекомендуют придерживаться следующих советов.

Психологи рассказали, как уменьшить жизненный стресс и снизить растраты

 

Перед тем, как что-то купить стоить спросить себя: «Нужно ли мне это?». Таким образом, у Вас получится снизить затраты почти на половину.

Проанализировать личные финансы, чтобы получить выгоду от сокращения расходов. Многие люди тратят деньги, бездумно покупая товары в интернет-магазинах.

Задавать себя вопрос перед каждой покупкой. Каждый раз, когда Вы идёте в магазин, то предварительно необходимо составить список продуктов, которые нужно купить, а не приобретать всё бездумно.

Нужно оцифровывать свою жизнь. Сегодня среднестатистического человека окружают DVD- и Blu-ray проигрыватели, книги, компьютеры. Однако онлайн-системы хранения, такие как iTunes, Xbox Live и PSN, представляют собой облако, где можно скидывать и хранить неограниченное количество файлов. Таким образом, человек не обязан приобретать всё подряд и набивать свою квартиру ненужным хламом.

Нужно научиться выбрасывать лишние вещи – по одной на каждый раз. Сегодня на полках людей хранятся древние коллекции посуды, марок, пазлов. Ими уже никто не пользуется несколько лет, но Вы всё равно их храните. Чтобы снизить уровень стресса и начать вести минималистский образ жизни, необходимо избавиться от всего этого, считают психологи.

Стоит проводить больше времени со своими детьми. Жизнь взрослого человека сложна: постоянные поиски заработка, оплата счетов. Учёные считают, что работа не должна отрывать Вас от любимых занятий, в частности, от совместного отдыха с детьми. Это может минимизировать стресс и сделать Вас по-настоящему счастливым.

Бакашев Булат

Новости по теме

Психологи рассказали, что нужно знать
Психологи рассказали, что нужно знать "совам"

Британские учёные рассказали о шести советах, которых "совы" должны придерживаться. Любители поспать обязаны урегулировать режим бодрствования и сна, чтобы не

Ученые рассказали, как женщинам нужно реагировать на стресс у мужчины
Ученые рассказали, как женщинам нужно реагировать на стресс у мужчины

Учёные заявили, как женщинам нужно реагировать на стресс у мужчины. Не всегда представительницам слабого пола получается понять партнёра из-за различий в

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив