18+

| | Ученые рассказали о важности тренировки мозга

Ученые рассказали о важности тренировки мозга

Вс, 19 марта 2017 04:15:21
Для поддержания головного мозга в постоянном тонусе, ему необходимы специальные тренировки, расширяющие границы мозговой деятельности. Что это за тренировки и как их проводить рассказали ученые.

Ученые рассказали о важности тренировки мозга

 

Во-первых, нагрузка на мозг не должна быть однообразной. Если не давать ему различную информацию, то со временем он «обленится» и перестанет ее воспринимать всерьез. Специалисты отмечают, что мобильные и компьютерные приложения способны «прокачать» головной мозг, а не заставить его деградировать, как считают многие. В интернет-магазинах существует множество приложений с логическими загадками, позволяющими выжать из работы мозга максимум. К полезным играм и увлечениям ученые относят разгадывание кроссвордов, шахматы, судоку и прочие интеллектуальные занятия.

Еще одним секретом успешной «прокачки» мозга является комбинирование умственных занятий с физическими нагрузками. Спортивные тренировки снабжают отдаленные участки мозга кровью, стимулируя их активную работу. Питание – немаловажный фактор, непосредственно влияющий на мозговую деятельность.

Алексей Новацкий

Новости по теме

Ученые доказали пользу нагрузок на мозг с помощью умственных тренировок
Ученые доказали пользу нагрузок на мозг с помощью умственных тренировок

Калифорнийские ученые доказали полезность умственных нагрузок на свойство мозга запоминать и быстро принимать решения. Об этом сообщает новостная газета

Ученые: Регулярные тренировки увеличивают объем головного мозга
Ученые: Регулярные тренировки увеличивают объем головного мозга

Регулярные физические тренировки приводят к увеличению размера мозга. Это выяснили финские ученые.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив