18+

| | Ученые утверждают, что медитация способствует похудению

Ученые утверждают, что медитация способствует похудению

Вс, 30 октября 2016 08:35:06
Осознанная медитация, которую практикуют некоторые люди, как известно, может улучшить не только физическое, но и психологическое здоровье человека. Недавно ученые задались вопросом о том, а может ли данная восточная практика помочь человеку сбросить лишние килограммы. Ученые заявили, что это действительно так, но важно полностью ограничить переедание и питать организм с помощью эмоций, получаемых во время медитации.
 

Ученые утверждают, что медитация способствует похудению

 

Хронический стресс некоторых испытуемых, которых пригласили для прохождения данного эксперимента, был связан именно с высокой концентрацией жира в брюшной полости. Происходило это за счет переизбытка кортизола в организме. Те, кто практиковал медитацию более шести месяцев рассказал о том, что его живот значительно уменьшился, в некоторых случаях даже без потери общей массы тела. Ученые уверяют, что уменьшение живота происходит исключительно за счет снижения стресса, что становится возможным, если регулярно практиковать медитацию.
 
По словам специалистов, нередко в этом помогают также комплексные физические упражнения. Медитация же, по словам исследователей, поможет бороться людям, страдающим ожирением с эмоциями вроде чувства голода, тягу к потреблению вредной пище и многими другими.


Николай Офицеров

Новости по теме

Ученые: Медитация способна улучшить качество сна и побороть чувство тревоги
Ученые: Медитация способна улучшить качество сна и побороть чувство тревоги

Ученые из США смогли доказать, что медитация способна побороть бессонницу. В эксперименте принимали участие лица, старшие 65 лет, с нарушением сна. Сообщается,

Ученые: Медитация и психотерапия помогают бороться с раком груди
Ученые: Медитация и психотерапия помогают бороться с раком груди

Ученые из Ракового центра пришли к выводу, что увлечение медитацией и практика психотерапии могут помочь больным с заболеванием раком молочной железы.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив