18+

| | Ученые выяснили, как заставить себя заниматься зарядкой

Ученые выяснили, как заставить себя заниматься зарядкой

Пт, 28 октября 2016 12:36:33
Для того, чтобы заставить человека больше заниматься зарядкой и спортом, надо чтобы рядом с ним занимался кто-то другой, кого он считает своим «конкурентом». Такая любопытная статья была опубликована недавно на страницах Preventive Medicine Reports.

 

Ученые выяснили, как заставить себя заниматься зарядкой

 

Исследованиями в этой области занимался Дамон Сентола, преподаватель университета Пенсильвании, США. По его словам, атмосфера лояльности и благонадёжности в спортивных клубах и тренажёрных залах работает сама против себя. Благодаря этому привлекается внимание общественности к тем людям, которые наименее всего активны. В результате они посещают занятия еще меньше.

Однако если присутствует дух соревнований, то тон задают наиболее активные спортсмены. Этот пример стимулирует других заниматься физическими упражнениями, потому что люди начинают ожидать от своего тела и силы духа большего. 

Сентола советует владельцам спортзалов и тренерам стимулировать соперничество между посетителями. Этого можно достигнуть, разбив людей на команды, и предложив побороться за какой-то символический приз.

Также дух соперничества в спорте имеет и другое влияние на человека. Благодаря ему можно отказаться от вредной пищи, курения, алкоголя, других вредных привычек для того, чтобы достичь максимального результата в борьбе с конкурентами. 


София Булгакова

Новости по теме

Ученые: Загрязненная окружающая среда не помеха людям в занятиях спортом
Ученые: Загрязненная окружающая среда не помеха людям в занятиях спортом

Группа ученых из датского университета Копенгагена провела исследование и выяснила, что даже жителям города, где считается очень загрязненная среда, полезно

Вера Брежнева рассказала, как нужно заниматься спортом
Вера Брежнева рассказала, как нужно заниматься спортом

На своей страничке в соцсети, известная российская певица и актриса Вера Брежнева рассказала своим поклонникам, как нужно правильно заниматься спортом.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив