18+

| | Сидячий образ жизни вреден для человека

Сидячий образ жизни вреден для человека

Сб, 22 октября 2016 13:05:21
Общеизвестен факт о вреде сидячего образа жизни, однако, не все виды деятельности подразумевают повышенную двигательную активность. Поэтому если ваша работа связана, например, с компьютером, психологи рекомендуют альтернативные способы оптимального режима для сохранения хорошего здоровья.
  

Сидячий образ жизни вреден для человека

 

Сидячий образ жизни, конечно, вреден для здоровья человека. Печальная статистика свидетельствует об этом, приводя показатели смертности, больше, чем от курения.
 
Однако, по мнению ученых, при систематических занятиях спортом или активном образе жизни вне своего рабочего места существенный вред от сидячей работы многократно снижается, а при правильном спортивном режиме даже сводится к нулю. О таких результатах рассказали проведённые исследования ученых Норвежского университета естественных и технических наук.
 
При этом вы еще и застрахуете себя и от излишнего веса. Причём подобная методика актуальна даже при сидячей работе по 12-13 часов. Регулярно устраивая себе вечерние прогулки вы не только улучшите свою систему кровообращения, но и возвратите ясность сознания после сложного трудового дня. Именно поэтому психологи настоятельно рекомендуют вместо страстного желания упасть на любимый диван после рабочего дня совершить вечерний променад, ведь отличный результат последствии превзойдет все ваши ожидания.


Наталия Бардусова

Новости по теме

Ученые: Сидячий образ жизни не имеет негативного влияния
Ученые: Сидячий образ жизни не имеет негативного влияния

Группа британских ученых, представляющая Эксетерский университет, провела исследование, в результате которого было установлено, что сидячий образ жизни не

Ученые: Сидячий образ жизни приводит к ускоренному старению организма
Ученые: Сидячий образ жизни приводит к ускоренному старению организма

Ученые из Швеции выяснили, что сидячий образ жизни приводит к сокращению окончаний ДНК (толомеров), а, следовательно, к ускоренному старению организма. Поэтому

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив