18+

| | Ученые назвали 5 причин, почему людям нужно читать

Ученые назвали 5 причин, почему людям нужно читать

Пт, 14 октября 2016 15:14:15
Ученые из США заявили, что чтение книг не только развивает мышление и расширяет мировоззрение, но и полезно для здоровья. Оказалось, что это занятие продлевает жизнь.
 

Ученые назвали 5 причин, почему людям нужно читать

 

В ходе исследования специалисты пришли к мнению, что люди, читающие как минимум 3,5 часа в неделю, имеют риск преждевременной смерти на 23% меньше в сравнении с теми, кто абсолютно не читает. Также ученые назвали пять причин, по которым чтением заниматься просто необходимо.
 
Во-первых, книги избавляют от стресса и депрессии. Именно плохое душевное состояние взывает около 60% всех заболеваний, а также в разы повышает риск инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. Чтение не способно полностью спасти человека от стрессовых ситуаций, но оно сведет до минимума его негативное воздействие на организм.
 
Во-вторых, во время чтения у человека улучшаются когнитивные функции, а также укрепляется память.
 
Третья причина заниматься этим полезным занятием, по мнению экспертов, это улучшение качества сна. Чтение ослабляет переход между бодрствованием и сонливостью, буквально убаюкивая и успокаивая человека, чего нельзя сказать про смартфоны и прочие гаджеты.
 
Четвертой причиной полезности чтения является улучшение социальных навыков. Читающие люди способны лучше чувствовать эмоции других, они более понимающие. Пятая, но не менее важная, чем четыре предыдущих – чтение повышает интеллект человека.


София Булгакова

Новости по теме

Ученые: Чтение книг может продлить жизнь
Ученые: Чтение книг может продлить жизнь

Чтение литературы продлевает жизнь. По версии ученых, чтобы прожить дольше, нужно уделять как минимум 30 минут личного времени на чтение книг.

Ученые: Вегетарианство уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Ученые: Вегетарианство уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Американские ученые, проведя исследования, пришли к выводу, что вегетарианство может спасти людей от сердечно-сосудистых заболеваний.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив