18+

| | Ученые назвали лучшее время для занятия спортом

Ученые назвали лучшее время для занятия спортом

Ср, 12 октября 2016 19:15:56
Американские ученые исследовали, какое время наиболее оптимально для занятия спортом. Оказалось, что лучше всего проводить тренировки с 17 до 18 часов.

Ученые назвали лучшее время для занятия спортом

 

Ученые из Университета Сан-Хосе определили оптимальное время основываясь на температуре тела и других физиологических факторах. Они заявили, что часовая тренировка - это хороший помощник при снятии стресса. В качестве аргумента в свою пользу ученые отмечают факт, что 80% рекордов на Олимпиадах было установлено после обеда.

Ранее в Университете проводилось множество подобных исследований. Например, они заверяют, что спать лучше всего ложится в 10 или 11 часов вечера. Оптимальное время для занятий сексом - с семи до восьми утра. Также они определили идеальное время для решения сложных задач - с восьми до девяти утра.

Бурмас Роман

Новости по теме

Ученые выяснили оптимальное время для спорта, секса и сна
Ученые выяснили оптимальное время для спорта, секса и сна

Ученые выяснили оптимальное время для спорта, секса и сна. Для наиболее эффективной работы организма настаивают соблюдать рекомендации.

Ученые назвали лучшее время начала занятий в школе
Ученые назвали лучшее время начала занятий в школе

Специалисты из университета Оксфорда назвали лучшее время для начала школьных занятий. По мнению ученого Пола Келли, успеваемость учеников и студентов на

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив