18+

| | Люди начали спать меньше, чем раньше

Люди начали спать меньше, чем раньше

Ср, 12 октября 2016 15:28:41
Исследователи из Великобритании заявили, что сейчас люди спят меньше, чем раньше. Этот факт подтверждают данные из британского реестра.

Люди начали спать меньше, чем раньше

 

Репрезентативная выборка взрослого населения по возрасту, полу и географии показала, что люди спали в среднем в течение семи часов и трех минут в день. Это позволило предположить, что более половины населения спали от пяти часов 30 минут и восьми часов 35 минут; около трех четвертей спали от пяти до девяти с половиной часов в сутки.

Люди спят дольше в дни отдыха, чем в рабочие дни в среднем на 20 минут, и это верно в отношении всех возрастных групп до выхода на пенсию. И хотя график не показывает, продолжительность сна также зависит от пола. В зрелом возрасте, например, женщины спят дольше, чем мужчины. "Так мы спим меньше, чем раньше ? Диаграмма выше показывает, что это, вероятно, имеет место на индивидуальном уровне - примерно на 20-30 минут за каждые десять лет. Но эти данные относятся к разным людям в разном возрасте, а не к тем же людям, когда они были моложе и старше", - сказал автор исследования.

Известно, что по результатам лабораторных исследований, в которых люди могут иметь практически неограниченный сон, они быстро "насыщаются": то есть, они достигают точки, где количество сна стабилизируется. "Время, проведенное с семьей, физические упражнения и другие требования в жизни человека за пределами работы, вероятно, позволяют ему все меньше возможностей для сна, чем ему бы хотелось", - заключил эксперт.

Бурмас Роман

Новости по теме

Ученые объяснили, почему женщины спят больше мужчин
Ученые объяснили, почему женщины спят больше мужчин

В ходе проведения очередного исследования учёные из Университета Мичигана, США, установили, что женщины спят больше чем мужчины. По словам исследователей, в

Ученые нашли оптимальную продолжительность сна
Ученые нашли оптимальную продолжительность сна

Финские ученые института производственной медицины пришли к выводу, что мужчина должен спать на 5 минут дольше женщины, чтобы быть счастливым. Исследователи

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив