18+

| | Ученые рассказали, действительно ли людям нужно два литра воды в день

Ученые рассказали, действительно ли людям нужно два литра воды в день

Пн, 10 октября 2016 14:50:29
Многие медики, фитнестренеры и учёные в один голос заявляют, что для нормального функционирования организма необходимо в сутки выпивать 2-2,5 литра воды. Современные специалисты осмелились опровергнуть устоявшееся утверждение.
 

Ученые рассказали, действительно ли людям нужно два литра воды в день

 

Ученые из Национального совета по продовольствию и питанию США еще в 1945 году заявили, что для нормального функционирования организма человеку нужно выпивать минимум 2 литра воды в день. На сегодняшний день миллионы людей по всему миру стараются следовать этому правилу.
 
Однако недавно современные американские учёные опровергли этот факт. Оказывается, что необходимо учитывать еще и количество жидкости, которая поступает в организм из продуктов питания.
 
Наибольшее количество воды необходимо пить спортсменам, потому что во время тренировок из организма выводится жидкость, и этот баланс надо восстанавливать. Однако тем людям, которые не занимаются спортом, нужно выпивать индивидуальную норму воды, которая рассчитывается из соотношения роста, веса, возраста и состояния здоровья.


София Булгакова

Новости по теме

Почему важно пить только чистую воду?
Почему важно пить только чистую воду?

Не менее важно качество употребляемой жидкости. Выше уже было сказано о доставке воды. Сейчас это действительно единственный вариант получить качественный и

Учёные рассказали, когда и сколько воды нужно пить в день
Учёные рассказали, когда и сколько воды нужно пить в день

Нашему организму требуется как минимум 2 литра воды в сутки. К такому выводу пришли учёные после серии исследований и поспешили поделиться своими наблюдениями.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив