18+

| | Ученые: Овес снижает уровень холестерина

Ученые: Овес снижает уровень холестерина

Сб, 8 октября 2016 09:52:36
Овес помогает понизить уровень холестерина в крови и держать в приемлемых пределах. Об этом сообщили специалисты из Университета прикладной биологии в Торонто.

Ученые: Овес снижает уровень холестерина

 

Овес считается полезным для здоровья человека на протяжении многих веков. Многие специалисты отмечали, что данный вид злаков способствует нормализации кровообращения и даже может предотвратить опасность инсульта. Исследования американских ученых показали, что овес также способен выводить из организма LDL, который является вредоносным холестерином.
 
В ходе исследований удалось определить, что овес полезен только при отсутствии термической обработки. В виде каш данный злак теряет большую часть своих свойств, становясь простым зерном. Он содержит бета-глюкан, позволяющий ускорить процесс кровообращения и помогающий выводить шлаки из организма. 

По словам специалистов, люди, которые ежедневно съедали по 100 граммов овса, имели оптимальный уровень ЛПНП. Ученые отмечают, что злоупотреблять злаками также не стоит ввиду того, что они могут нанести вред пищеварительной системе. 


Александр Певцов

Новости по теме

Учёные: Яблочный уксус помогает снизить уровень холестерина в крови
Учёные: Яблочный уксус помогает снизить уровень холестерина в крови

Яблочный уксус может помочь снизить уровень холестерина в крови. Об этом сообщили специалисты из Британского университета прикладной биологии.

Ученые: Ячмень снижает два вида холестерина в организме человека
Ученые: Ячмень снижает два вида холестерина в организме человека

Регулярно употребляя в пищу ячмень или ячменосодержащие продукты человек значительно снижает уровни двух разновидностей вредного холестерина, способствующих

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив