18+

| | Учёные рассказали, какие продукты можно есть перед сном

Учёные рассказали, какие продукты можно есть перед сном

Пн, 3 октября 2016 20:20:54
Американские учёные выяснили, какие продукты можно употреблять перед сном. Как оказалось, существуют продукты которые способствуют нормальному здоровому сну, а также помогут сохранить фигуру.

Учёные рассказали, какие продукты можно есть перед сном

 

Американское издание Women’s Health посвятило статью этому открытию. Диетологи из США рекомендуют греческий йогурт, сок черешни, малину, банан, миндальное молоко, молочные коктейли с фруктами и корицей. В список попал даже сэндвич с пастой из арахиса.

Воздерживаться от пищи перед сном категорически не рекомендуется, уверены американские учёные. Это может негативно повлиять на здоровье, а именно снизить сахар в крови.


Гостренко Анна

Новости по теме

Ученые назвали продукты, которые нужно кушать перед сном для похудения
Ученые назвали продукты, которые нужно кушать перед сном для похудения

Каждый человек, который желает всегда оставаться в форме, должен помнить, какие продукты не следует употреблять перед тем, как лечь спать. Ранее считалось, что

Ученые: Использование планшетов перед сном негативно влияет на здоровье
Ученые: Использование планшетов перед сном негативно влияет на здоровье

Использование перед сном электронных гаджетов оказывает негативное воздействие на организм. К таким выводам пришли специалисты из США.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив