18+

| | Ученые: Стресс можно заесть продуктами

Ученые: Стресс можно заесть продуктами

Сб, 1 октября 2016 23:29:16
Люди могут бороться со стрессом путем употребления вкусных продуктов питания. Об этом сообщили ученые из Американского исследовательского центра психологии в Калифорнии.

Ученые: Стресс можно заесть продуктами

 

По словам специалистов, фраза «заесть стресс продуктами» имеет право на существование. Ученые наши подтверждение тому, что определенные продукты позволяют справиться с излишними переживаниями. Специалисты уверены, что их эффективность значительно превышает всевозможные успокоительные препараты и антидепрессанты. 

В ходе исследований, проведенных американскими специалистами, удалось определить, что употребление вкусной пищи расслабляет нервную систему. Человек начинает воспринимать происходящее вокруг более размерено из-за повышения уровня эндорфина в крови, вырабатывающегося во время получения удовольствия от еды. 
 
Наиболее активно в борьбе со стрессом могут помочь мясо и красная рыба. Данные продукты обладают определенным количеством необходимых минералов, помогающих в борьбе с депрессией и переживаниями. Однако, не стоит переусердствовать в желании быстро изменить свое настроение. В данном случае полезным считается постепенное добавление ранее упомянутых продуктов в ежедневный рацион. 



Александр Певцов

Новости по теме

Ученые выяснили, как алкогольные напитки помогают бороться со стрессом
Ученые выяснили, как алкогольные напитки помогают бороться со стрессом

Американские ученые выяснили, как алкоголь помогает снять стресс. Он вызывает одинаковые нейронные и молекулярные функции, что и быстродействующие

Ученые нашли связь между стрессом и проблемами с кожей
Ученые нашли связь между стрессом и проблемами с кожей

По результатам проведенных американскими учеными исследований влияния стресса на организма человека, подобные расстройства являются причиной проблем с кожей.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив