18+

| | Ученые: Витамин С позволяет поддерживать идеальное здоровье

Ученые: Витамин С позволяет поддерживать идеальное здоровье

Чт, 22 сентября 2016 08:40:09
Организм нуждается в поступлении витамина С для выполнения свыше 300 функций. Этот биологический элемент способен защитить от сердечной болезни, рака и других серьезных болезней.
 

Ученые: Витамин С позволяет поддерживать идеальное здоровье

 

Витамин С способствует выработке коллагена, который необходим для заживления порезов или ушибов. Помимо того, коллаген удерживает органы на месте в теле человека, и эта функция была бы невозможна без достаточного количества витамина С.
 
Витамин С также является антиоксидантом для организма и помогает другим полезным органическим веществам лучше усваиваться. Например, он повышает эффективность фолиевой кислоты и железа. Чем больше данного витамина в теле человека, тем сильнее его сопротивляемость инфекционным заболеваниям и простуде. В случае атаки вируса витамин С помогает организму быстрее идти на поправку.
 
Больше всего витамина С содержат брусника, дыня, острый перец, тропические фрукты. Поскольку данный витамин является водорастворимым, рекомендуется обрабатывать овощи на пароварке или быстро обжаривать, в таком случае они сохранят больше этого полезного органического вещества.


Ольга Бовкун

Новости по теме

Ученые: Витамин С позволяет сохранять молодость и здоровье
Ученые: Витамин С позволяет сохранять молодость и здоровье

Витамин С способствует сохранению молодости и здоровья. Поэтому использования кремов, в составе которого имеется этот элемент, необходимо. К такому выводу

Ученые: Изучена жизненная необходимость витамина D
Ученые: Изучена жизненная необходимость витамина D

Жизненная необходимость витамина D недавно была доказана британскими и немецкими учеными. Они открыли множество функций, не известных человечеству ранее.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив