18+

| | Ученые рассказали о занятиях спортом в период месячных

Ученые рассказали о занятиях спортом в период месячных

Чт, 22 сентября 2016 17:16:26
Специалисты Гётеборгского университета (Швеция) определили, стоит ли во время менструации заниматься физическими упражнениями. Было установлено, что максимальную пользу женщинам спорт приносит в первые две недели цикла.
 

Ученые рассказали о занятиях спортом в период месячных

 

Спортивная деятельность не только помогает улучшить внешность, но также способствует повышению настроения. В результате человек становится физически и морально более выносливым. Ученые заявляют, что напряженная работа и легкое недомогание не могут помешать тренировкам в спортивном зале.
 
Во время месячных физические упражнения являются абсолютно безопасными, поэтому представительницам прекрасного пола не следует отказываться от спорта в такой период. Целесообразно немного сократить нагрузки и не заниматься в полную силу, как это бывает обычно.


Ольга Бовкун

Новости по теме

Сексологи рассказали, можно ли заниматься любовью во время менструации
Сексологи рассказали, можно ли заниматься любовью во время менструации

Сексологи рассказали, можно ли заниматься любовью во время менструации. По словам специалистов, в этом есть как плюсы, так и минусы.

Ученые: Физические нагрузки грозят алкоголизмом
Ученые: Физические нагрузки грозят алкоголизмом

Ученые пришли к выводу, что чрезмерные нагрузки грозят алкоголизмом. В исследовании приняло участие 150 человек разного возраста.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив